Coaching é processo estruturado que foca no presente e futuro — não é terapia (não trata passado/condições clínicas), não é consultoria (não diz o que fazer), não é mentoria (não ensina pela própria experiência).
Quando faz sentido: objetivo claro mas preso em como chegar, precisa de accountability, desenvolver liderança ou comunicação, transição de carreira estruturada.
Quando NÃO substitui: ansiedade, depressão, traumas → psicólogo. Aprender habilidade técnica → curso/mentoria.
Como escolher: certificação ICF reconhecida, sessão de química gratuita antes de contratar, referências verificáveis. Desconfie de promessas de resultados garantidos e diagnósticos psicológicos feitos por coaches.
