A inveja não é defeito de caráter — é informação. Ela aponta para algo que você valora e quer para si. A questão é o que você faz com o sentimento: combustível ou veneno.
Como lidar com a sua: reconheça sem julgamento (“estou sentindo inveja de X”), transforme em informação (que desejo próprio revela?), converta em ação (use como bússola), compare-se com quem você era — não com os outros.
Como lidar com a alheia: não se encolha para fazer outros se sentirem melhor. Não provoque desnecessariamente. Mantenha distância de quem cronicamente te diminui — inveja crônica não resolvida se torna tóxica.
